В большинстве случаев ГТР лечится с помощью психотерапии или медикаментозного лечения. Также пациенту может помочь изменение образа его жизни, а также овладение новыми навыками преодоления трудностей и использование техник релаксации.
Симптомы генерализованного тревожного расстройства могут быть различными. К ним относятся:
- Постоянное беспокойство или тревожность по поводу вещей, которые несоразмерны реальной угрозе событий
- Переосмысление планов и решений для всех возможных наихудших исходов
- Восприятие ситуаций и событий как угрожающих, даже когда они таковыми не являются
- Проблемы в принятии неопределенности
- Нерешительность, страх принять неправильное решение
- Неспособность снизить уровень беспокойства
- Неспособность расслабиться, излишнее возбуждение
- Трудности с концентрацией внимания
Физические признаки и симптомы могут включать в себя:
- Усталость
- Проблемы со сном
- Мышечное напряжение или боли
- Дрожь, нервозность
- Активное выделение пота
- Тошнота, диарея или синдром раздраженного кишечника
- Раздражительность
При генерализованном тревожном расстройстве беспокойство может возникать без видимой на то причины. Например, когда вы боитесь, что с вами произойдет “что-то плохое”, не чувствуете себя в безопасности или переживаете за своих близких.
Следует заметить, что испытывать небольшое беспокойство — это нормально. Но если вам кажется, что вы слишком сильно переживаете, и это мешает вашей работе, отношениям или другим сферам жизни, обязательно обратитесь к специалисту. Если тревога не исчезает сама по себе, со временем она может лишь усугубиться, и это значительно затруднит лечение.
Ссылка: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20360803