ArkSoul

Тревожное состояние

Психические нарушения
Жизнь с тревожным состоянием — проблема, которая часто имеет длительный характер. Во многих случаях ГТР проистекает у пациента в совокупности с другими тревожными расстройствами или расстройствами настроения.

В большинстве случаев ГТР лечится с помощью психотерапии или медикаментозного лечения. Также пациенту может помочь изменение образа его жизни, а также овладение новыми навыками преодоления трудностей и использование техник релаксации.

Симптомы генерализованного тревожного расстройства могут быть различными. К ним относятся:
  • Постоянное беспокойство или тревожность по поводу вещей, которые несоразмерны реальной угрозе событий
  • Переосмысление планов и решений для всех возможных наихудших исходов
  • Восприятие ситуаций и событий как угрожающих, даже когда они таковыми не являются
  • Проблемы в принятии неопределенности
  • Нерешительность, страх принять неправильное решение
  • Неспособность снизить уровень беспокойства
  • Неспособность расслабиться, излишнее возбуждение
  • Трудности с концентрацией внимания

Физические признаки и симптомы могут включать в себя:
  • Усталость
  • Проблемы со сном
  • Мышечное напряжение или боли
  • Дрожь, нервозность
  • Активное выделение пота
  • Тошнота, диарея или синдром раздраженного кишечника
  • Раздражительность

При генерализованном тревожном расстройстве беспокойство может возникать без видимой на то причины. Например, когда вы боитесь, что с вами произойдет “что-то плохое”, не чувствуете себя в безопасности или переживаете за своих близких.

Следует заметить, что испытывать небольшое беспокойство — это нормально. Но если вам кажется, что вы слишком сильно переживаете, и это мешает вашей работе, отношениям или другим сферам жизни, обязательно обратитесь к специалисту. Если тревога не исчезает сама по себе, со временем она может лишь усугубиться, и это значительно затруднит лечение.