Сильный стресс при социальном тревожном расстройстве может повлиять на отношения, распорядок дня, работу, учебу и другие виды деятельности.
Социальное тревожное расстройство может быть хроническим психическим расстройством, но психотерапия и прием лекарств помогут обрести уверенность в себе и улучшить способность общаться с другими людьми.
Симптомы
Чувство застенчивости или дискомфорта в определенных ситуациях не всегда являются признаками социального тревожного расстройства, особенно у детей. Уровни комфорта в социальных ситуациях варьируются в зависимости от личностных черт и жизненного опыта. Кроме того, некоторые люди по своей природе более сдержанны, а другие — более общительны.
В отличие от повседневной нервозности, социофобия включает в себя страх, тревогу и избегание, которые мешают различным сферам жизни и видам деятельности. Социальное тревожное расстройство обычно начинается в раннем и среднем подростковом возрасте, хотя иногда оно может начаться у детей младшего возраста или у взрослых.
Эмоциональные и поведенческие симптомы
Признаки и симптомы социального тревожного расстройства могут включать в себя:
- Страх перед ситуациями, в которых вас могут негативно судить
- Беспокойство о том, что вас могут поставить в неловкое положение или унизить
- Сильный страх взаимодействия с незнакомыми людьми
- Страх, что другие заметят вашу встревоженность
- Страх физических проявлений самого смущения: покраснения щек, потливости, дрожащего голоса
- Избегание делать что-либо или разговаривать с людьми из-за страха выглядеть растерянным
- Избегание ситуаций, в которых вы можете оказаться в центре внимания
- Тревога в ожидании опасной ситуации или во время самого события
- Ожидание наихудших возможных последствий от негативного опыта во время общения
У детей беспокойство по поводу взаимодействия со взрослыми или сверстниками может проявляться в плаче, вспышках гнева, цеплянии за родителей или отказе разговаривать.
Существует также исполнительский тип социального тревожного расстройства — это когда вы испытываете сильный страх и тревогу во время выступления на публике, но не в других типах более общих социальных ситуаций.
Физические симптомы
Физические признаки и симптомы социофобии иногда могут сопровождать социальное тревожное расстройство и могут включать в себя:
- Застенчивость
- Учащенное сердцебиение
- Дрожь
- Обильное потоотделение
- Расстройство желудка или тошноту
- Трудность отдышаться
- Головокружение
- Ощущение пустоты в голове
- Мышечное напряжение
- Избегание обычных социальных ситуаций
Обычные повседневные переживания могут быть особенно трудно переносимыми, когда у вас социальное тревожное расстройство. Это могут быть следующие тяжелые ситуации:
- Взаимодействие с незнакомыми людьми
- Посещение вечеринок или общественных мероприятий
- Поход на работу или в школу
- Начало беседы с кем-либо
- Установление зрительного контакта
- Новые знакомства
- Необходимость зайти в комнату, в которой уже есть люди
- Возврат товаров в магазин
- Страх есть пищу на глазах у других
- Пользование общественным туалетом
Симптомы социального тревожного расстройства могут меняться с течением времени. Они могут возникнуть при столкновении с большим количеством стресса. Несмотря на то, что избегание ситуаций, вызывающих беспокойство, может помочь вам почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, ваша тревога, скорее всего, сохранится надолго, пока вы не обратитесь к профессионалу.
Обратитесь к своему врачу в области психического здоровья, если боитесь и избегаете обычных социальных ситуаций, потому что они вызывают у вас смущение, беспокойство или панику.
Ссылка: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/social-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20353561