Обычно первые симптомы панического расстройства проявляются в подростковом возрасте или в начале взросления. Несмотря на то, что точные причины появления этого расстройства неизвестны, существует некоторая связь с серьезными жизненными переменами, которые являются потенциально стрессовыми: окончание университета, вступление в брак, рождение первого ребенка и так далее.
Также существуют некоторые признаки генетической предрасположенности — если член вашей семьи когда-то страдал от панического расстройства, у вас есть повышенный риск наличия этого расстройства, особенно в самые напряженные периоды жизни.
Что такое паническая атака
Паническая атака — это внезапный прилив непреодолимого страха, который приходит без предупреждения и без какой-либо очевидной причины. Это чувство гораздо сильнее состояния стресса, которое могут периодически испытывать большинство людей.
Симптомы панической атаки включают в себя:
- учащенное сердцебиение
- затрудненное дыхание
- ощущение, что вам "не хватает воздуха"
- почти парализующий ужас
- головокружение или тошнота
- дрожь
- потливость
- приступы боли в груди или внезапный озноб
- покалывание в пальцах рук или ног ("мурашки")
- страх, что вы сойдете с ума или вот-вот умрете
Возможно, в этих симптомах вы узнали классическую реакцию "бей или беги", которую испытывают во время опасности. Но во время панической атаки эти симптомы возникают словно из ниоткуда. Они происходят в, казалось бы, безобидных ситуациях — даже во время сна.
Сама по себе паническая атака не опасна. Но она может вызывать настоящий ужас из-за ощущения потери контроля. Паническое расстройство пугает из-за связанных с ним панических атак, а также потому, что оно часто приводит к другим осложнениям, таким как: фобии, депрессия, злоупотребление психоактивными веществами, медицинские осложнения или даже самоубийство.
Паническое расстройство успешно лечится с помощью различных доступных методов после диагностики специалиста. Большинство пациентов, успешно завершивших лечение, могут продолжить испытывать тревогу, и тогда в этих случаях может потребоваться продолжение лечения.
Обратиться к специалисту.