ArkSoul

Нарушение сна

Соматические нарушения
Бессонница — это распространенное нарушение сна, из-за которого трудно заснуть или продолжать сон. Также при бессоннице происходят частые пробуждения, после которых сложно снова заснуть. 

При бессоннице человек чувствует усталость сразу же после пробуждения. Бессонница может подорвать не только уровень энергии и настроение, но и здоровье, эффективность работы и качество жизни.

Многие взрослые иногда могут испытывать кратковременную (острую) бессонницу, которая длится несколько дней или недель. Обычно это происходит в результате стресса или травматического события. Но у некоторых людей бывает длительная (хроническая) бессонница, которая длится месяц или больше. Бессонница может быть основной проблемой, также она может быть связана с другими заболеваниями или приемом лекарств.

Симптомы бессонницы могут включать в себя:
  • Трудности с засыпанием по ночам
  • Частые пробуждения по ночам
  • Слишком раннее пробуждение
  • Чувство усталости после ночного сна
  • Дневная усталость или сонливость
  • Раздражительность, депрессия или беспокойство
  • Трудности с концентрацией внимания 
  • Увеличение числа ошибок или несчастных случаев
  • Постоянные переживания о качестве сна

Если бессонница мешает вам нормально жить, обратитесь к врачу, чтобы определить причину вашей проблемы со сном.

Ссылка: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/symptoms-causes/syc-20355167